התפישה של קל בקרב

קבוצות קל בקרב ישאפו להנחיל בקרב המתאמנים:

א. חינוך לאורח חיים בריא, הכולל אימון גופני או כושר קרבי
ב. עשייה איכותית ומיטיבה להם ולאחרים
ג. יכולת עבודה בצוות ושיתוף פעולה בקבוצה
ד. יכולת הצבת מטרות אישיות והתמדה בהשגתן תוך שימוש יצירתי בכלים העומדים לרשותם

חוגים לילדים במודיעין
מכיתה ד' ועד הצבא

הקבוצות שלנו הוקמו במטרה ללמד את הילדים והנערים כיצד להמשיך. לתת להם ביטחון, להראות להם שהם יכולים, לוודא שהעבודה הגופנית טובה, שהחשיבות שבהתמדה ברורה להם ואז, לשלוח אותם בלב שלם הלאה, כדי להתפתח לכל כיוון שהם ירצו… להתאמן עצמאית ולהגיע רחוק מאוד, באמצעות הכלים שרכשו אצלנו. אנחנו רואים את זה אצל כל המתאמנים שלנו וזה מרגש אותנו! הם שומרים על קשר ומעדכנים אותנו גם בהמשך, אחרי הצבא ועוד אחרי… איך הם מתקדמים, מתפתחים, נזכרים בדברים שעשינו פה וכמה כח זה נתן להם באירועים שונים.

גידי כהן

מייסד ומנהל קבוצות "קל בקרב". 
פיתח שיטת אימון ייחודית למתאמנים צעירים, מגילאי יסודי ועד גיוס, המבוססת על הכשרות מגוונות בתחום האימון הגופני, הניסיון המבצעי שלו כלוחם ביחידה מובחרת שכללו השתתפות במבצעים מיוחדים ובמלחמת לבנון השנייה. גידי ממשיך לשרת במילואים כמתנדב.
תושב העיר מודיעין, נשוי לענבל ואבא לבועז, ראם, אודי ועופר. 

"בשנת 2014 בן הדוד שלי ביקש שאעזור לו להתאמן לקראת המיונים בצבא. שלושה מהחברים שלו הצטרפו והתאמנו ביחד פעמיים בשבוע. 
בכל שנה הקבוצה גדלה עד שבשנת 2018 לא הייתה ברירה אלא להתרחב ולפתוח קבוצות נוספות שכללו טווחי גיל מגוונים יותר. 
בשנת 2019 חנכנו את 'הבסיס', הבית שממנו המתאמנים שלנו צומחים.

הבסיס

הבסיס שלנו הוקם במיוחד עבור אימוני הכושר הקרבי המדמים ככל האפשר מערכי כושר הקיימים בצה"ל. המתקנים במתחם עוצבו במיוחד על מנת לאפשר אימון בקבוצה, בתנאים המדמים שטח אימון צבאי ובהתאמה ליכולות הגופניות של בני הנוער. 
הקמנו אותו בכוחות עצמנו והוא משמש באופן יום יומי מאות בני נוער היכולים להתאמן בו באופן בטיחותי ויעיל.
כמו כן, מתחם "הבסיס" הוא מקום מפגש מוסדר עבור בני נוער. הוא עוצב כדי למשוך אותם לשהות בו ולקיים בו פעילות בריאה ומוסדרת של מפגש.
בואו להתרשם

המאמנים שלנו

המאמנים שלנו יוצאי יחידות קרביות בצה"ל. לוחמים ומפקדים, משרתי מילואים שהגנה על המדינה היא נר לרגליהם.
חלק מן המאמנים הינם בוגרים של הקבוצה שחזרו לתת ולהדריך את הדור הצעיר, רואים עין בעין את ערכי המועדון, קשובים, ספורטאים בעצמם, ערכיים ומעל הכל דוגמה אישית למתאמנים.