כושר קרבי לילדים ונוער במודיעין
מי אנחנו
“קל בקרב” הוא מועדון כושר גופני וכושר קרבי, המתמחה בחוגי אימון גופני איכותיים לילדים ונוער מכיתה ד’ ועד גיוס.
לצד השיפור ביכולות הגופניות של כל מתאמן, האימונים שלנו מועברים כמשימה קבוצתית. תשתית האימונים היא עבודה משותפת ככח אחד, למען מיצוי יכולות המתאמנים.
הקבוצה תומכת במתאמנים במהלך האימון, אך גם מחוצה לו, כאשר ערכים של עזרה הדדית, חברות והגינות נלמדים הלכה למעשה, תוך כדי התמודדות מול אתגרים פיזיים ומנטליים.
על מנת לדמות סיטואציות קרביות, אותן המועמדים לגיוס עשויים לפגוש בגיבושים, במיונים ליחידות מיוחדות ובשרות הצבאי עצמו, אנו משתמשים בחוגי הכושר הקרבי באותם הכלים ממש.
המתאמנים שלנו זוכים בכושר גופני גבוה, לומדים קודים בהתנהגות קבוצתית, מפתחים יכולת עמידה במצבי לחץ, ביטחון עצמי, ניסיון מעשי במתקני כושר קרבי וכמובן – רוכשים חברים לכל החיים.
הקבוצות שלנו
חוגי הילדים מתאפיינים בלימוד הבסיסי של התנועה הגופנית, כאשר אנו מקפידים על אופן ביצוע התרגילים, ועבודה גופנית נכונה אצל כל מתאמן, לצד עבודה קבוצתית.
במהלך האימונים, כל מתאמן/ת לומד/ת כיצד להציב לעצמו/ה יעד אישי ולעבוד למען השגתו. דרך העבודה הקבוצתית מתרגלים עבודה בצוות, הגשה וקבלת עזרה, פועלים למען ערכים כגון התמדה, שאיפה למצוינות, עזרה הדדית ועוד.
הקבוצה מיועדת לבני נוער אשר שואפים להגיע במוכנות מקסימלית לשירותם הצבאי וגם לנערים המעוניינים לשפר את יכולותיהם הגופניות באמצעות עבודה קבוצתית. קבוצה זו תתנסה בכל האתגרים הפיזיים והמנטליים הנדרשים במערכי הלחימה הצבאיים.
הקבוצה מיועדת למועמדים לפני גיוס ותכלול את כל ההכנות הנדרשות לקראת המיונים לצה”ל. המתאמנים שלנו מעלים הילוך ומתאמנים באופן ממוקד לקראת: ימי סיירות, גיבוש אחוד, שייטת, קורס טיס ועוד...כאשר מיומנויות חדשות כמו הסוואה, ניווט, הקמת מאהל, עבודה בשטח ועוד, מתווספות לאימוני הכושר הקרביים.
המלצות
איפה אנחנו מתאמנים?
בבסיסי אימונים שהוקמו במיוחד לצורך ההכשרה של מתאמני "קל בקרב"
הקמנו את הבסיס שלנו במיוחד עבור אימוני הכושר הקרבי המדמים ככל האפשר מערכי כושר הקיימים בצה"ל. המתקן עוצב במיוחד על מנת לאפשר אימון בקבוצה, בתנאים המדמים שטח אימון צבאי ובהתאמה ליכולות הגופניות של בני הנוער.
הקמנו אותו בכוחות עצמנו והוא משמש באופן יום יומי מאות בני נוער היכולים להתאמן בהם באופן בטיחותי ויעיל.
כמו כן, מתחם "הבסיס" הוא מקום מפגש מוסדר עבור בני נוער. הוא עוצבו כדי למשוך אותם לשהות בו ולקיים בו פעילות בריאה ומוסדרת של מפגש.
בואו להתרשם
ימי גיבוש חד פעמיים והרצאות לחברות, קבוצות ובתי ספר. תכנית מספר 30485 במערכת גפ"ן
לצד הפעילות היום יומית של חוגי כושר קבוצתיים, אנחנו מארחים קבוצות מחו”ל, בתי ספר, חברות ומכינות קדם צבאיות לימי גיבוש משמעותיים ורבי ערך.
ביום גיבוש, זוכים המשתתפים לקבל, דרך פעילות גופנית, תובנות לאופן פעולה טוב יותר כקבוצה, הרצאות בנושא מנהיגות, מורשות קרב, פעילויות ניווט ועוד.
הפעילות נבנית בהתאם לצורך הקבוצה המתארחת.
